Miso
IG bajo
CG 1.2 por cucharada típico (15 g) · CG 8 por 100 g
Miso tiene un índice glucémico de 33 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 30 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Miso
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Miso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 199 kcal |
| Carbohidratos | 25.4 g |
| Azúcares (total) | 6.2 g |
| Naturales | 6.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Soluble | 1.6 g |
| Insoluble | 3.8 g |
| Proteínas | 12.8 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 4.9 g |
| Sodio | 3728 mg |
Nivel de procesamiento
Alérgenos
Recetas con Miso
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Miso?
Miso tiene un índice glucémico de 33 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Miso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Miso tiene un índice glucémico bajo (33), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Miso tiene la menor carga glucémica?
Miso tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Miso en esta base de datos (8 por 100 g).
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