Miso rojo
IG bajo
CG 9 por 100 g
- Alimento fermentado con probióticos
- Alto contenido en sodio
Miso rojo tiene un índice glucémico de 34, mayor que el de Miso simple (33).
Actualizado 4 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Miso
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Miso rojo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 186 kcal |
| Carbohidratos | 25.4 g |
| Azúcares (total) | 6.2 g |
| Naturales | 6.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Soluble | 1.6 g |
| Insoluble | 3.8 g |
| Proteínas | 12.8 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 4.9 g |
| Sodio | 3730 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alimento fermentado con probióticos
- Buena fuente de proteínas
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido en sodio
- Procesamiento moderado
- Contiene azúcares
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Miso rojo?
Miso rojo tiene un índice glucémico de 34 (Bajo) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Miso rojo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Miso rojo tiene un índice glucémico bajo (34), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Miso tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Miso en esta base de datos, Miso tiene la menor carga glucémica (8 por 100 g).
Consulta Miso rojo en la app Logi, con tu porción.
