Galletas de nueces y semillas
IG bajo
CG 2.2 por pieza típico (120 g) · CG 1.8 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto en calorías
Galletas de nueces y semillas tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Galletas saladas clásicas simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 2.2.
Actualizado 4 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Galletas saladas clásicas
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Galletas saladas clásicas - Cracker de semillas de lino, chía y girasolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Galletas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Pan crujiente rico en fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Hierbas - Galleta de grano entero con chocolate oscuroGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- GI 45 · CG 30 por 100 g marca: wasa
Galletas Wasa - +14 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas de nueces y semillas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.6 g |
| Insoluble | 8.4 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 44 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido de grasa insaturada
- Buena proteína y fibra
- Alto en calorías
- Contenido moderado de sodio
- Empaquetado/procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de nueces y semillas?
Galletas de nueces y semillas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 2.2; por 100 g la carga glucémica es 1.8.
¿Es Galletas de nueces y semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de nueces y semillas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Galletas saladas clásicas tiene la menor carga glucémica?
Galletas de nueces y semillas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Galletas saladas clásicas en esta base de datos (1.8 por 100 g).
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