Galleta de grano entero con chocolate oscuro
IG bajo
CG 36 por pieza típico (120 g) · CG 30 por 100 g
- Contiene cereales integrales y fibra
- Azúcar añadida moderada
Galleta de grano entero con chocolate oscuro tiene un índice glucémico de 50, menor que el de Galletas saladas clásicas simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 36.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Estas galletas ofrecen una carga glucémica significativamente menor (8 frente a 30) manteniendo una textura y un uso similares.
Galletas de harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Con una carga glucémica muy baja de 2, proporcionan una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable que las galletas originales a base de cereales.
Galletas de linaza - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Este cambio sustituye el componente de cereales de alta carga glucémica por fibra y grasas saludables, lo que resulta en un impacto glucémico mínimo (GL 1).
Formas de Galletas saladas clásicas
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Galletas saladas clásicas - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Galletas de nueces y semillas - Cracker de semillas de lino, chía y girasolGI 15 · CG 2.7 por 100 g high proteinseed
- Galletas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Pan crujiente rico en fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Hierbas - GI 45 · CG 30 por 100 g marca: wasa
Galletas Wasa - +14 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta de grano entero con chocolate oscuro es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 16 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene cereales integrales y fibra
- Antioxidantes del chocolate negro
- Azúcar añadida moderada
- Ingredientes procesados
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de grano entero con chocolate oscuro?
Galleta de grano entero con chocolate oscuro tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 36; por 100 g la carga glucémica es 30.
¿Es Galleta de grano entero con chocolate oscuro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de grano entero con chocolate oscuro tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Galletas saladas clásicas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas saladas clásicas en esta base de datos, Galletas de nueces y semillas tiene la menor carga glucémica (1.8 por 100 g).
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