Cracker de semillas de lino, chía y girasol
IG bajo
CG 2.7 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio
Cracker de semillas de lino, chía y girasol tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Galletas saladas clásicas simple (70).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Galletas saladas clásicas
- GI 70 · CG 50 por 100 g
Galletas saladas clásicas - GI 15 · CG 1.8 por 100 g nut and seed
Galletas de nueces y semillas - Galletas para diabéticosGI 35 · CG 19 por 100 g sugar free
- Pan crujiente rico en fibraGI 45 · CG 27 por 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 por 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Hierbas - Galleta de grano entero con chocolate oscuroGI 50 · CG 30 por 100 g wholechocolate
- GI 45 · CG 30 por 100 g marca: wasa
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cracker de semillas de lino, chía y girasol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 6 g |
| Insoluble | 12 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 42 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 36 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en grasas saludables
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Alta densidad calórica
- Procesado (horneado/deshidratado)
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cracker de semillas de lino, chía y girasol?
Cracker de semillas de lino, chía y girasol tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 2.7 por 100 g.
¿Es Cracker de semillas de lino, chía y girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cracker de semillas de lino, chía y girasol tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Galletas saladas clásicas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas saladas clásicas en esta base de datos, Galletas de nueces y semillas tiene la menor carga glucémica (1.8 por 100 g).
Consulta Cracker de semillas de lino, chía y girasol en la app Logi, con tu porción.
