Pacana
IG bajo
CG 1 por taza (99 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alta densidad calórica
Pacana tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza (99 g) añade una carga glucémica de 1.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #170182 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pacana
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pacana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 99 g | 1 |
| 1 cup, chopped | 109 g | 1.1 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 691 kcal |
| Carbohidratos | 13.9 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 9.6 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 7.2 g |
| Proteínas | 9.2 g |
| Grasas | 72 g |
| Saturadas | 6.2 g |
| Insaturadas | 63 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido de fibra
- Rico en grasas insaturadas
- Alta densidad calórica
- Grasa total relativamente alta
- Grasa saturada moderada
Alérgenos
Recetas con Pacana
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pacana?
Pacana tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza (99 g) tiene una carga glucémica de 1; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Pacana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pacana tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pacana tiene la menor carga glucémica?
Pacana tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pacana en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Pacana en la app Logi, con tu porción.
