Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Alto en grasas insaturadas
- Alta densidad calórica
Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Pacana simple (10). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 9 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pacana
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 691 kcal |
| Carbohidratos | 13.9 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 9.6 g |
| Soluble | 2.9 g |
| Insoluble | 6.7 g |
| Proteínas | 9.2 g |
| Grasas | 72 g |
| Saturadas | 6.2 g |
| Insaturadas | 63 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto en grasas insaturadas
- Rico en fibra
- Bajo impacto glucémico
- Alta densidad calórica
- Grasa saturada moderada
- Bajo contenido de proteínas en comparación con otros frutos secos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite?
Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pacana tiene la menor carga glucémica?
Pacanas, tostadas, sin azúcar ni aceite tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pacana en esta base de datos (1 por 100 g).
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