Calabaza
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Muy bajo en calorías y carga glucémica
- Bajo contenido en proteínas
Calabaza tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 16 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g El calabacín tiene aún menos calorías y carbohidratos, con una carga glucémica igualmente baja, lo que lo hace excelente para el control glucémico.
Calabacín - CG 1 por 100 g La coliflor ofrece menos carbohidratos y más fibra, lo que ayuda a un mejor control del azúcar en la sangre.
Coliflor - CG 1 por 100 g El brócoli proporciona más fibra y proteína por porción, además de antioxidantes adicionales, lo que lo hace mejor para la resistencia a la insulina.
Brócoli
Formas de Calabaza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Calabaza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 14 kcal |
| Carbohidratos | 3.4 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Muy bajo en calorías y carga glucémica
- Alto contenido en agua
- Contiene fibra dietética
- Bajo contenido en proteínas
- Bajo contenido en grasas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabaza?
Calabaza tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Calabaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabaza tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calabaza tiene la menor carga glucémica?
Calabaza tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Calabaza en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Calabaza en la app Logi, con tu porción.
