Curry de calabaza larga
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contenido moderado de sodio
Curry de calabaza larga tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de Calabaza simple (15). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 25 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g El calabacín tiene aún menos calorías y carbohidratos, con una carga glucémica igualmente baja, lo que lo hace excelente para el control glucémico.
Calabacín - CG 1 por 100 g La coliflor ofrece menos carbohidratos y más fibra, lo que ayuda a un mejor control del azúcar en la sangre.
Coliflor - CG 1 por 100 g El brócoli proporciona más fibra y proteína por porción, además de antioxidantes adicionales, lo que lo hace mejor para la resistencia a la insulina.
Brócoli
Formas de Calabaza
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Curry de calabaza larga es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Buen contenido de fibra
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de sodio
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Curry de calabaza larga?
Curry de calabaza larga tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Curry de calabaza larga bueno para personas con resistencia a la insulina?
Curry de calabaza larga tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calabaza tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calabaza en esta base de datos, Calabaza tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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