Sopa agria de centeno
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de sodio
Sopa agria de centeno tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 12 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa agria de centeno es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Bajo nivel de procesamiento
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de fibra
- Poca proteína
Calcula la carga glucémica de una comida con Sopa agria de centeno
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa agria de centeno?
Sopa agria de centeno tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Sopa agria de centeno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa agria de centeno tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa agria de centeno al azúcar en sangre?
Sopa agria de centeno tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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