Sopa fría de remolacha y kéfir
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Fuente de probióticos
- Contenido moderado de sodio
Sopa fría de remolacha y kéfir tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Kéfir bajo en grasa simple (30).
Actualizado 25 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Kéfir bajo en grasa
- GI 30 · CG 1.2 por 100 g
Kéfir bajo en grasa - GI 25 · CG 1 por 100 g low fat
Kéfir (bajo en grasa, sin azúcar) - kéfir sin lactosaGI 30 · CG 1 por 100 g lactose free
- GI 14 · CG 1 por 100 g sugar free
Yogur natural sin azúcar - AyranGI 25 · CG 1.1 por 100 g mint
- Kéfir natural con semillas de lino molidasGI 25 · CG 1.1 por 100 g ground flaxseed
- GI 25 · CG 1.2 por 100 g full fat
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Sopa fría de remolacha y kéfir es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 4.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de probióticos
- Bajo contenido calórico
- Contiene fibra y vitaminas
- Contenido moderado de sodio
- Cantidad pequeña de grasa
- Posible presencia de sal en los aditivos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa fría de remolacha y kéfir?
Sopa fría de remolacha y kéfir tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Sopa fría de remolacha y kéfir bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa fría de remolacha y kéfir tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Kéfir bajo en grasa tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Kéfir bajo en grasa en esta base de datos, Kéfir (bajo en grasa, sin azúcar) tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Sopa fría de remolacha y kéfir en la app Logi, con tu porción.
