Remolacha dorada
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Remolacha dorada tiene un índice glucémico de 64, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Remolacha dorada se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Remolacha dorada es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.8g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 2g |
| Proteínas | 1.6g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sodio | 78mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Remolacha dorada?
Remolacha dorada tiene un índice glucémico de 64, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Remolacha dorada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Remolacha dorada tiene un índice glucémico moderado (64). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Remolacha dorada al azúcar en sangre?
Remolacha dorada tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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