Lassi
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Contiene probióticos del yogur
- Contiene azúcares añadidos
Lassi tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 10 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Lassi es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 9 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene probióticos del yogur
- Fuente de proteínas
- Contiene azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Producto lácteo procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Lassi
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lassi?
Lassi tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Lassi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lassi tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Lassi al azúcar en sangre?
Lassi tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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