Aceite de girasol
Sin índice glucémico4/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 4/10
- Rico en vitamina E
- Alta proporción de omega-6 a omega-3
Aceite de girasol no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #1750349 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Aceite de girasol
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Aceite de girasol es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 1 cucharadita | 5 g |
| 1 cucharada | 14 g |
| 1 taza | 216 g |
Información nutricional (por 100g)
884
Calorías
0 g
Carbohidratos
0 g
Proteínas
100 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 884 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 100 g |
| Saturadas | 10.3 g |
| Insaturadas | 89.7 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en vitamina E
- Impacto glucémico cero
- Alta proporción de omega-6 a omega-3
- Altamente refinado/procesado
- Potencial proinflamatorio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Aceite de girasol
-
Guiso de pollo y alubias blancas de bajo índice glucémico 80 min · 10 ingredientes · medio -
Curry caribeño de boniato y frijoles negros con especias jerk 55 min · 13 ingredientes · medio -
Ćevapi de Bajo IG con Ajvar Rápido y Ensalada de Col 30 min · 11 ingredientes · avanzado -
Estofado reconfortante de carne magra y batata 80 min · 13 ingredientes · medio -
Salmón glaseado con miso y bok choy asado 28 min · 8 ingredientes · medio
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aceite de girasol?
Aceite de girasol no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Aceite de girasol bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aceite de girasol no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta Aceite de girasol en la app Logi, con tu porción.
