sardina hervida

Sin índice glucémico9/10

Sin índice glucémico — sin carbohidratos

0 g de carbohidratos por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Excelente fuente de proteína de alta calidad
Contenido moderado de sodio

sardina hervida no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.

Actualizado 26 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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sardina hervida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

180

Calorías

0 g

Carbohidratos

25 g

Proteínas

9 g

Grasas

por 100g

Calorías	180 kcal
Carbohidratos	0 g
Azúcares (total)	0 g
Naturales	0 g
Añadidos	0 g
Fibra	0 g
Soluble	0 g
Insoluble	0 g
Proteínas	25 g
Grasas	9 g
Saturadas	2.5 g
Insaturadas	6 g
Sodio	120 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Excelente fuente de proteína de alta calidad
Rico en grasas insaturadas saludables para el corazón
Cero impacto glucémico y sin azúcares añadidos
Contenido moderado de sodio
Bajo en fibra dietética

Alérgenos

Contiene: pescado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de sardina hervida?

sardina hervida no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).

¿Es sardina hervida bueno para personas con resistencia a la insulina?

sardina hervida no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.

¿Qué forma de Sardinas tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de Sardinas en esta base de datos, Sardinas en salsa de tomate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).

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