Sardinas

Sin índice glucémico8/10

Sin índice glucémico — sin carbohidratos

0 g de carbohidratos por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Ausencia de carbohidratos y azúcares
Contenido medio de sodio

Sardinas no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.

Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error

Formas de Sardinas

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Sardinas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Porciones

Porción	Gramos
1 sardine	15 g
1 can (drained)	150 g

Información nutricional (por 100g)

208

Calorías

0 g

Carbohidratos

25 g

Proteínas

11.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	208 kcal
Carbohidratos	0 g
Azúcares (total)	0 g
Naturales	0 g
Añadidos	0 g
Fibra	0 g
Soluble	0 g
Insoluble	0 g
Proteínas	25 g
Grasas	11.5 g
Saturadas	1.5 g
Insaturadas	9 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

20%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Ausencia de carbohidratos y azúcares
Alto contenido de proteínas
Fuente de grasas saludables
Contenido medio de sodio
Falta de fibra
Nivel de procesamiento desconocido

Alérgenos

Contiene: pescado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Sardinas?

Sardinas no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).

¿Es Sardinas bueno para personas con resistencia a la insulina?

Sardinas no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.

¿Qué forma de Sardinas tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de Sardinas en esta base de datos, Sardinas en salsa de tomate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).

Consulta Sardinas en la app Logi, con tu porción.