Pasta de frijol blanco o rojo

GI 30 · BajoCG 0.8 / cucharada8/10

IG bajo

30 GI

CG 0.8 por cucharada típico (15 g) · CG 5 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido de fibra
Posible presencia de ingredientes ligeramente procesados

Pasta de frijol blanco o rojo tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.8.

Actualizado 21 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Pasta de frijol blanco o rojo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

120

Calorías

18 g

Carbohidratos

7 g

Proteínas

0.8 g

Grasas

por 100g

Calorías	120 kcal
Carbohidratos	18 g
Azúcares (total)	0.6 g
Naturales	0.6 g
Añadidos	0 g
Fibra	6 g
Soluble	1.8 g
Insoluble	4.2 g
Proteínas	7 g
Grasas	0.8 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	0.6 g
Sodio	10 mg

Nivel de procesamiento

55%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Bajo índice glucémico
Buena fuente de proteína vegetal
Posible presencia de ingredientes ligeramente procesados
Bajo contenido de grasas insaturadas

Calcula la carga glucémica de una comida con Pasta de frijol blanco o rojo

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de frijol blanco o rojo?

Pasta de frijol blanco o rojo tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 5.

¿Es Pasta de frijol blanco o rojo bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pasta de frijol blanco o rojo tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Pasta de frijol blanco o rojo al azúcar en sangre?

Pasta de frijol blanco o rojo tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.