Lubina
Sin índice glucémico8/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 8/10
- Excelente fuente de proteína de alta calidad
- Carece de ácidos grasos omega-3 esenciales en comparación con el pescado azul
Lubina no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 17 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Lubina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
97
Calorías
0 g
Carbohidratos
19 g
Proteínas
2 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 97 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 19 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 68 mg |
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteína de alta calidad
- Carga glucémica y contenido de azúcar cero
- Carece de ácidos grasos omega-3 esenciales en comparación con el pescado azul
- Bajo en fibra dietética y densidad de micronutrientes
Alérgenos
Contiene: pescado
Recetas con Lubina
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lubina?
Lubina no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Lubina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lubina no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
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