Muffin casero de linaza
IG bajo
CG 1.5 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contenido moderado de sodio
Muffin casero de linaza tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Muffin simple (70).
Actualizado 29 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
Muffin de masa madre - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
Magdalena de zanahoria - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
Muffin de limón y amapola - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Muffin casero de linaza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 21 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de fibra
- Rico en grasas saludables
- Contenido moderado de sodio
- Menor contenido de vitaminas que las verduras enteras
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin casero de linaza?
Muffin casero de linaza tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1.5 por 100 g.
¿Es Muffin casero de linaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin casero de linaza tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Muffin tiene la menor carga glucémica?
Muffin casero de linaza tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Muffin en esta base de datos (1.5 por 100 g).
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