Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta)
IG bajo
CG 16.8 por pieza típico (120 g) · CG 14 por 100 g
- Harina integral para fibra
- Carga glucémica moderada
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Muffin simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 16.8.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Muffin casero de linazaGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
Muffin de masa madre - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
Magdalena de zanahoria - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
Muffin de limón y amapola - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Harina integral para fibra
- Contiene nueces para grasas saludables
- Endulzado con frutas, no azúcar refinada
- Carga glucémica moderada
- Panadería procesada
- Contiene sodio añadido
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta)?
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 16.8; por 100 g la carga glucémica es 14.
¿Es Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Muffin tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Muffin en esta base de datos, Muffin casero de linaza tiene la menor carga glucémica (1.5 por 100 g).
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