Magdalena de zanahoria
IG medio
CG 36 por pieza típico (120 g) · CG 30 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica alta
Magdalena de zanahoria tiene un índice glucémico de 60, menor que el de Muffin simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 36.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Carga glucémica más baja, más proteína y más fibra en comparación con el muffin de zanahoria regular.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 14 por 100 g Índice glucémico más bajo, mayor contenido de fibra y grasas saludables apoyan un mejor control del azúcar en la sangre.
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta)
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Muffin casero de linazaGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
- GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta)
- GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
Muffin de masa madre - GI 68 · CG 37 por 100 g lemonpoppy seed
Muffin de limón y amapola - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Magdalena de zanahoria es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Incluye grasas insaturadas
- Carga glucémica alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Magdalena de zanahoria?
Magdalena de zanahoria tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 36; por 100 g la carga glucémica es 30.
¿Es Magdalena de zanahoria bueno para personas con resistencia a la insulina?
Magdalena de zanahoria tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Qué forma de Muffin tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Muffin en esta base de datos, Muffin casero de linaza tiene la menor carga glucémica (1.5 por 100 g).
Consulta Magdalena de zanahoria en la app Logi, con tu porción.
