Muffin de limón y amapola
IG medio
CG 44.4 por pieza típico (120 g) · CG 37 por 100 g
- Contiene algo de grasa insaturada
- Carga glucémica muy alta
Muffin de limón y amapola tiene un índice glucémico de 68, menor que el de Muffin simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 44.4.
Actualizado 25 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Carga glucémica más baja, más fibra y sin azúcares añadidos lo hacen mejor para la resistencia a la insulina.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 2 por 100 g Impacto glucémico mucho menor, más proteínas y más fibra para una azúcar en sangre estable.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 27 por 100 g Los cereales integrales y los azúcares naturales ofrecen una carga glucémica más baja y más fibra que la magdalena.
Bocaditos de avena, dátiles y limón
Formas de Muffin
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Muffin - Muffin casero de linazaGI 15 · CG 1.5 por 100 g flaxseed meal
- GI 28 · CG 8 por 100 g almond flourcarrot Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido)
- GI 45 · CG 14 por 100 g zucchiniwalnut
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) - GI 45 · CG 17 por 100 g wholegrain oat
Muffins horneados con avena integral, canela y stevia/puré de fruta - GI 65 · CG 29 por 100 g sourdough
Muffin de masa madre - GI 60 · CG 30 por 100 g carrot
Magdalena de zanahoria - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Muffin de limón y amapola es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 19 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 13 g |
| Sodio | 340 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de grasa insaturada
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica muy alta
- Azúcar añadido alto
- Contenido de fibra bajo
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de limón y amapola?
Muffin de limón y amapola tiene un índice glucémico de 68 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 44.4; por 100 g la carga glucémica es 37.
¿Es Muffin de limón y amapola bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de limón y amapola tiene un índice glucémico medio (68). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Qué forma de Muffin tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Muffin en esta base de datos, Muffin casero de linaza tiene la menor carga glucémica (1.5 por 100 g).
Consulta Muffin de limón y amapola en la app Logi, con tu porción.
