Bocaditos de avena, dátiles y limón
IG bajo
CG 32.4 por pieza típico (120 g) · CG 27 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 32.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Galletas caseras de almendra y jengibre endulzadas con eritritolCG 1 por 100 g Estas galletas ofrecen una experiencia dulce similar, pero con una carga glucémica significativamente menor de 1 frente a 20, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
- CG 1 por 100 g Esta es una alternativa saciante y rica en nutrientes que imita la textura y el confort de un snack, manteniendo la carga glucémica en 1, en comparación con la carga de 20 del original.
Requesón bajo en grasa con semillas de chía y canela
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Bocaditos de avena, dátiles y limón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 28 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Avena integral
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de azúcar natural de los dátiles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bocaditos de avena, dátiles y limón?
Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 32.4; por 100 g la carga glucémica es 27.
¿Es Bocaditos de avena, dátiles y limón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Bocaditos de avena, dátiles y limón al azúcar en sangre?
Bocaditos de avena, dátiles y limón tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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