Pudín de chía con yogur y limón
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Fuente de fibra y proteína
- Contiene grasas saturadas del yogur
Pudín de chía con yogur y limón tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 5 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pudín de chía con yogur y limón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de fibra y proteína
- Índice glucémico bajo
- Grasas saludables de semillas de chía
- Contiene grasas saturadas del yogur
- Posible intolerancia a la lactosa
- Calorías moderadas
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pudín de chía con yogur y limón?
Pudín de chía con yogur y limón tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Pudín de chía con yogur y limón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pudín de chía con yogur y limón tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pudín de chía con yogur y limón al azúcar en sangre?
Pudín de chía con yogur y limón tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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