Gelatina de chía y jugo de naranja casera

GI 40 · BajoCG 5 / ración8/10

IG bajo

40 GI

CG 5 por ración típico (100 g) · CG 5 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido de fibra
Contiene azúcares naturales

Gelatina de chía y jugo de naranja casera tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una ración típico (100 g) añade una carga glucémica de 5.

Actualizado 5 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Gelatina de chía y jugo de naranja casera es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

12 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

2 g

Grasas

por 100g

Calorías	70 kcal
Carbohidratos	12 g
Azúcares (total)	8 g
Naturales	8 g
Añadidos	0 g
Fibra	4 g
Soluble	1.2 g
Insoluble	2.8 g
Proteínas	2 g
Grasas	2 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	1.7 g
Sodio	2 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Sin azúcar añadido
Fuente de grasas saludables
Contiene azúcares naturales
Carga glucémica moderada

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Gelatina de chía y jugo de naranja casera?

Gelatina de chía y jugo de naranja casera tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una ración típico (100 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 5.

¿Es Gelatina de chía y jugo de naranja casera bueno para personas con resistencia a la insulina?

Gelatina de chía y jugo de naranja casera tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Gelatina de chía y jugo de naranja casera al azúcar en sangre?

Gelatina de chía y jugo de naranja casera tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.