Rodajas de manzana
IG bajo
CG 9.1 por pieza (182 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo índice glucémico y carga glucémica
- Contenido moderado de fructosa natural
Rodajas de manzana tiene un índice glucémico de 36 (Bajo). Una pieza (182 g) añade una carga glucémica de 9.1.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #1750341 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrecen un contenido de fibra significativamente mayor y niveles de azúcar más bajos que las manzanas, lo que los hace ideales para el control del azúcar en sangre.
Frambuesas frescas - CG 1 por 100 g Su alto perfil de grasas saludables y fibra evita los picos de insulina, a diferencia del contenido de carbohidratos que se encuentra en las manzanas.
Aguacate - CG 2 por 100 g Proporcionan una relación superior de nutrientes por carbohidrato, lo que favorece una mejor sensibilidad a la insulina en comparación con las manzanas.
Moras negras
Formas de Rodajas de manzana
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Rodajas de manzana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 110 g | 5.5 |
| 1 medium apple, sliced | 182 g | 9.1 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico y carga glucémica
- Buena fuente de fibra dietética
- Contenido moderado de fructosa natural
- Contenido relativamente bajo de proteínas/grasas para la saciedad
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rodajas de manzana?
Rodajas de manzana tiene un índice glucémico de 36 (Bajo). Una pieza (182 g) tiene una carga glucémica de 9.1; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Rodajas de manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rodajas de manzana tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Rodajas de manzana tiene la menor carga glucémica?
Rodajas de manzana tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Rodajas de manzana en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta Rodajas de manzana en la app Logi, con tu porción.
