Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar)
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Procesamiento moderado
Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) tiene un índice glucémico de 20, igual que el de Tzatziki clásico simple (20). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 16 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Tzatziki clásico
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 4.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Sin lácteos y bajo en azúcar
- Contiene hierbas saludables
- Procesamiento moderado
- Contiene grasa saturada de coco
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar)?
Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Tzatziki clásico tiene la menor carga glucémica?
Salsa de yogur de coco con hierbas (sin azúcar) tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Tzatziki clásico en esta base de datos (1 por 100 g).
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