queso natural
IG bajo
CG 2.5 por taza (245 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Contiene lactosa
queso natural tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza (245 g) añade una carga glucémica de 2.5.
Actualizado 17 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de queso natural
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queso natural es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 taza | 245 g | 2.5 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 3.8 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 3.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 8.2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Bajo en grasa
- Bajo índice glucémico
- Contiene lactosa
- Bajo en fibra
- Nivel de procesamiento moderado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de queso natural?
queso natural tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza (245 g) tiene una carga glucémica de 2.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es queso natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
queso natural tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de queso natural tiene la menor carga glucémica?
queso natural tiene la menor carga glucémica de todas las formas de queso natural en esta base de datos (1 por 100 g).
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