Tarta de puerros
IG bajo
CG 8 por 100 g
- Contiene verduras (puerros)
- Carga glucémica moderada
Tarta de puerros tiene un índice glucémico de 45, mayor que el de Puerros simple (16).
Actualizado 19 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Puerros
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Tarta de puerros es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene verduras (puerros)
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica moderada
- Contiene grasas saturadas
- Masa procesada
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tarta de puerros?
Tarta de puerros tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es Tarta de puerros bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tarta de puerros tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Puerros tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Puerros en esta base de datos, Puerro cocido tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Tarta de puerros en la app Logi, con tu porción.
