puerros cocidos
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene algunos azúcares naturales
puerros cocidos tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Puerros simple (16).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Puerros
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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puerros cocidos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 31 kcal |
| Carbohidratos | 7.6 g |
| Azúcares (total) | 3.4 g |
| Naturales | 3.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Baja carga glucémica
- Rico en vitaminas y minerales
- Contiene algunos azúcares naturales
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de puerros cocidos?
puerros cocidos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es puerros cocidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
puerros cocidos tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Puerros tiene la menor carga glucémica?
puerros cocidos tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Puerros en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta puerros cocidos en la app Logi, con tu porción.
