puerros fritos
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Algo de grasa añadida por la fritura
puerros fritos tiene un índice glucémico de 15, menor que el de Puerros simple (16).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Puerros
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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puerros fritos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 3.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Baja carga glucémica
- Contiene vitaminas y antioxidantes
- Algo de grasa añadida por la fritura
- Nutrientes ligeramente reducidos debido a la cocción
Calcula la carga glucémica de una comida con puerros fritos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de puerros fritos?
puerros fritos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es puerros fritos bueno para personas con resistencia a la insulina?
puerros fritos tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Puerros tiene la menor carga glucémica?
puerros fritos tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Puerros en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta puerros fritos en la app Logi, con tu porción.
