Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas
IG bajo
CG 1.5 por taza (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baja carga e índice glucémico
- Densidad de micronutrientes limitada en comparación con los alimentos integrales
Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga e índice glucémico
- Excelente fuente de proteína magra
- Alto contenido de agua para la saciedad
- Densidad de micronutrientes limitada en comparación con los alimentos integrales
- Posibilidad de sodio oculto si están preenvasados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas?
Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas al azúcar en sangre?
Pechuga de pollo magra con verduras asadas no almidonadas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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