Sándwich melt de fajita de pollo
IG medio
CG 16 por 100 g
- Contains lean chicken protein
- High sodium content
Sándwich melt de fajita de pollo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 27 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Una tortilla de coliflor ofrece una experiencia similar a la de un sándwich fundido, pero con un IG (25 frente a 65) y una CG (2 frente a 16) significativamente más bajos.
Tortilla de coliflor - CG 8 por 100 g Esta ensalada ofrece una alternativa más rica en fibra y con un índice glucémico más bajo que un sándwich, reduciendo la CG de 16 a 8.
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Sándwich melt de fajita de pollo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains lean chicken protein
- Includes some vegetables
- High sodium content
- Moderate added sugars
- Processed bread and cheese
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich melt de fajita de pollo?
Sándwich melt de fajita de pollo tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 16 por 100 g.
¿Es Sándwich melt de fajita de pollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sándwich melt de fajita de pollo tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Sándwich melt de fajita de pollo al azúcar en sangre?
Sándwich melt de fajita de pollo tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Sándwich melt de fajita de pollo en la app Logi, con tu porción.
