Piña horneada
IG medio
CG 10 por 100 g
- Fuente natural de vitamina C
- Alto índice glucémico
Piña horneada tiene un índice glucémico de 65, mayor que el de Piña fresca simple (59).
Actualizado 14 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Tienen una carga glucémica significativamente menor y menos azúcar, lo que estabiliza mejor los niveles de glucosa en sangre.
Frambuesas congeladas - CG 5 por 100 g Un mayor contenido de fibra dietética ralentiza la absorción de azúcares, lo que reduce los picos de insulina.
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Piña horneada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 13 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente natural de vitamina C
- Bajo contenido en grasa
- Alto contenido en agua
- Alto índice glucémico
- Carga glucémica significativa
- Bajo contenido en fibra
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Piña horneada?
Piña horneada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Piña horneada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Piña horneada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas congeladas.
¿Qué forma de Piña fresca tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Piña fresca en esta base de datos, Piña asada tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Piña horneada en la app Logi, con tu porción.
