Piña seca
IG medio
CG 63.6 por pieza típico (120 g) · CG 53 por 100 g
- Fuente de fibra
- Contenido muy alto de azúcares naturales
Piña seca tiene un índice glucémico de 66, mayor que el de Piña fresca simple (59). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 63.6.
Actualizado 18 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las frambuesas liofilizadas tienen una carga glucémica e índice glucémico mucho más bajos y un contenido de fibra más alto que la piña seca.
Frambuesas congeladas - CG 42 por 100 g Las bayas secas sin azúcar tienen un contenido de azúcares más bajo y un nivel más alto de antioxidantes que la piña seca.
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Piña seca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 70 g |
| Naturales | 70 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de fibra
- Sin azúcar añadido
- Contenido muy alto de azúcares naturales
- Carga glucémica alta
- Nivel de procesamiento relativamente alto
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Piña seca?
Piña seca tiene un índice glucémico de 66 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 63.6; por 100 g la carga glucémica es 53.
¿Es Piña seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Piña seca tiene un índice glucémico medio (66). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas congeladas.
¿Qué forma de Piña fresca tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Piña fresca en esta base de datos, Piña asada tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Piña seca en la app Logi, con tu porción.
