Piña congelada
IG medio
CG 12 por taza típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Fruta natural y no procesada
- Índice glucémico alto
Piña congelada tiene un índice glucémico de 66, mayor que el de Piña fresca simple (59). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 15 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las frambuesas tienen un índice glucémico más bajo y mucho menos azúcar, lo que las hace más beneficiosas en la resistencia a la insulina.
Frambuesas frescas - CG 7.7 por 100 g Las arándanos tienen un efecto más beneficioso en la glucemia y contienen más antioxidantes que la piña.
Arándanos
Formas de Piña fresca
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Piña congelada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fruta natural y no procesada
- Bajo contenido de grasa
- Fuente de fibra
- Índice glucémico alto
- Contenido relativamente alto de azúcares simples
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Piña congelada?
Piña congelada tiene un índice glucémico de 66 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Piña congelada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Piña congelada tiene un índice glucémico medio (66). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Frambuesas frescas.
¿Qué forma de Piña fresca tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Piña fresca en esta base de datos, Piña asada tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Piña congelada en la app Logi, con tu porción.
