Pescado frito
IG bajo
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Procesamiento moderado (frito)
Pescado frito tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 24 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pescado frito es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Procesamiento moderado (frito)
- Mayor contenido de sodio
- Contiene carbohidratos refinados en el rebozado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pescado frito?
Pescado frito tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Pescado frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pescado frito tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pescado frito al azúcar en sangre?
Pescado frito tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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