Palitos de pescado
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Palitos de pescado tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Palitos de pescado se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Palitos de pescado es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteína decente
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Empanizado altamente procesado
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palitos de pescado?
Palitos de pescado tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Palitos de pescado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palitos de pescado tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Palitos de pescado al azúcar en sangre?
Palitos de pescado tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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