Platija entera
Sin índice glucémico9/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 9/10
- Alto contenido en proteínas, bajo en grasas
- Bajo contenido en fibra
Platija entera no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 22 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Platija entera es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
70
Calorías
0 g
Carbohidratos
12 g
Proteínas
2 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas, bajo en grasas
- Sin carbohidratos ni azúcares
- Bajo contenido en sodio
- Bajo contenido en fibra
- Diversidad mínima de micronutrientes
Alérgenos
Contiene: pescado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Platija entera?
Platija entera no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Platija entera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Platija entera no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
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