Forshmak
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Buena fuente de ácidos grasos omega-3
- Alto contenido de sodio
Forshmak tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 1 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 10.5 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de ácidos grasos omega-3
- Contiene proteínas de alta calidad
- Alto contenido de sodio
- Nivel de procesamiento moderado
- Contiene grasas saturadas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Forshmak?
Forshmak tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es Forshmak bueno para personas con resistencia a la insulina?
Forshmak tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Forshmak al azúcar en sangre?
Forshmak tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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