arenque frito
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3
- Nivel de procesamiento moderado
arenque frito tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arenque atlántico
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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arenque frito es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 17 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2.8 g |
| Insaturadas | 9.2 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3
- Contiene vitaminas y minerales esenciales
- Nivel de procesamiento moderado
- Alto contenido de sodio
- Contiene algunos azúcares añadidos del marinado o empanado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de arenque frito?
arenque frito tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es arenque frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
arenque frito tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Arenque atlántico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Arenque atlántico en esta base de datos, Arenque en salsa de yogur con hierbas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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