Arenque en agua
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
- Excelente fuente de ácidos grasos omega-3
- A menudo contiene sal añadida
Arenque en agua no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arenque atlántico
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Arenque en agua es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 158 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 6.9 g |
| Sodio | 70 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de ácidos grasos omega-3
- Carga glucémica cero/sin carbohidratos
- Proteína completa de alta calidad
- A menudo contiene sal añadida
- Riesgo de microplásticos/metales pesados
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arenque en agua?
Arenque en agua no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Arenque en agua bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arenque en agua no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
¿Qué forma de Arenque atlántico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Arenque atlántico en esta base de datos, Arenque en salsa de yogur con hierbas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Arenque en agua en la app Logi, con tu porción.
