Arenque en salsa de yogur con hierbas
IG bajo
CG 1.5 por filete típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Fuente de ácidos omega-3
- Alto contenido de sodio
Arenque en salsa de yogur con hierbas tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una filete típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 8 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arenque atlántico
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Arenque en salsa de yogur con hierbas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 2.5 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de ácidos omega-3
- Alto contenido de proteínas
- Índice glucémico bajo
- Alto contenido de sodio
- Nivel moderado de procesamiento
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arenque en salsa de yogur con hierbas?
Arenque en salsa de yogur con hierbas tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una filete típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Arenque en salsa de yogur con hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arenque en salsa de yogur con hierbas tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Arenque atlántico tiene la menor carga glucémica?
Arenque en salsa de yogur con hierbas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Arenque atlántico en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Arenque en salsa de yogur con hierbas en la app Logi, con tu porción.
