Seta de oreja de rey

GI 10 · BajoCG 1.2 / pieza10/10

IG bajo

10 GI

CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 10/10

Carga y índice glucémico muy bajos
Contenido de proteína moderado

Seta de oreja de rey tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.

Actualizado 12 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Seta de oreja de rey es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

6 g

Carbohidratos

3 g

Proteínas

0.3 g

Grasas

por 100g

Calorías	35 kcal
Carbohidratos	6 g
Azúcares (total)	1.4 g
Naturales	1.4 g
Añadidos	0 g
Fibra	2.3 g
Soluble	0.7 g
Insoluble	1.6 g
Proteínas	3 g
Grasas	0.3 g
Saturadas	0.05 g
Insaturadas	0.15 g
Sodio	18 mg

Nivel de procesamiento

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Carga y índice glucémico muy bajos
Alto contenido de agua y fibra
Bajo en calorías y grasas
Contenido de proteína moderado
Datos limitados de micronutrientes

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Seta de oreja de rey?

Seta de oreja de rey tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.

¿Es Seta de oreja de rey bueno para personas con resistencia a la insulina?

Seta de oreja de rey tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Seta de oreja de rey al azúcar en sangre?

Seta de oreja de rey tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.