Persimón americano
IG bajo
CG 10.8 por pieza típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- Alto contenido de agua
- Alto contenido de azúcar en relación con la proteína
Persimón americano tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Tienen significativamente menos azúcar y una carga glucémica mucho menor, lo que los hace ideales para el control del azúcar en sangre.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Aportan más fibra por porción con un menor impacto glucémico en comparación con los caquis.
Moras negras - CG 3 por 100 g Son menos densos en calorías y tienen una menor carga glucémica, lo que ayuda a mantener niveles estables de insulina.
Fresas frescas
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Persimón americano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 18.6 g |
| Azúcares (total) | 12.5 g |
| Naturales | 12.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de agua
- Buena fuente de fibra dietética
- Rico en micronutrientes esenciales
- Alto contenido de azúcar en relación con la proteína
- Carga glucémica moderada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Persimón americano?
Persimón americano tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Persimón americano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Persimón americano tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Persimón americano al azúcar en sangre?
Persimón americano tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Persimón americano en la app Logi, con tu porción.
