Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones
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Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Proteína de origen vegetal
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene ingredientes procesados (horneados, mezclados)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones?
Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones al azúcar en sangre?
Tortitas de garbanzo al horno con repollo y champiñones tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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