Salsa de enchilada
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Carga y índice glucémico bajos
- Contenido moderado de sodio
Salsa de enchilada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 29 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Salsa de enchilada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico bajos
- Contenido moderado de fibra
- Bajo contenido de grasa saturada
- Contenido moderado de sodio
- Azúcares añadidos presentes
Calcula la carga glucémica de una comida con Salsa de enchilada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de enchilada?
Salsa de enchilada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Salsa de enchilada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de enchilada tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Salsa de enchilada al azúcar en sangre?
Salsa de enchilada tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Salsa de enchilada en la app Logi, con tu porción.
