Tortilla de huevo
IG bajo
CG 0.3 por rebanada típico (30 g) · CG 1 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Tortilla de huevo tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 0.3.
Actualizado 26 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tortilla de huevo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene grasas saludables
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas
- Puede contener queso/carnes procesadas
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de huevo?
Tortilla de huevo tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Tortilla de huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de huevo tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla de huevo al azúcar en sangre?
Tortilla de huevo tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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