Rollito de col con carne y arroz
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Rollito de col con carne y arroz tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Rollito de col con carne y arroz se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Rollito de col con carne y arroz es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✗ Cantidad media de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Presencia de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollito de col con carne y arroz?
Rollito de col con carne y arroz tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Rollito de col con carne y arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollito de col con carne y arroz tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rollito de col con carne y arroz al azúcar en sangre?
Rollito de col con carne y arroz tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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