Rollito de col con carne y arroz
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Cantidad media de sodio
Rollito de col con carne y arroz tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 3 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Rollito de col con carne y arroz es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Buena fuente de proteína
- Bajo contenido de azúcar
- Cantidad media de sodio
- Bajo contenido de fibra
- Presencia de grasas saturadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollito de col con carne y arroz?
Rollito de col con carne y arroz tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Rollito de col con carne y arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollito de col con carne y arroz tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rollito de col con carne y arroz al azúcar en sangre?
Rollito de col con carne y arroz tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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