Jalapeño asado
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Bajo contenido de proteínas
Jalapeño asado tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Jalapeños simple (15).
Actualizado 30 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Jalapeños
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Jalapeño asado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 29 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 4.1 g |
| Naturales | 4.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Baja densidad calórica
- Contiene capsaicina beneficiosa
- Bajo contenido de proteínas
- Densidad mínima de micronutrientes en comparación con los superalimentos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jalapeño asado?
Jalapeño asado tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Jalapeño asado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jalapeño asado tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Jalapeños tiene la menor carga glucémica?
Jalapeño asado tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Jalapeños en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Jalapeño asado en la app Logi, con tu porción.
